Wolność i swoboda
Skiking to wędrówka. To powiew wiatru na twarzy. To pęd powietrza. To wolność.
Niewyczerpane źródło endorfin.
Niekoniecznie musisz być atletą, żeby zacząć. Jeśli jesteś jednak sportowcem, to też czeka Cię na „skajkach” niezły wycisk.
Długie wędrówki czasem dzieją się zbyt wolno. Ale na SKIKE to już zupełnie inna przygoda.
Wjeżdżasz gdzie chcesz. Asfalty, szutry, dukty leśne, żwiry, trawy, pagórki i wiele, wiele innych. Pompowane koła „skajków” wjadą po prostu wszędzie. Tylko pokonanie brodu może je nieco zakłopotać, ale wtedy zawsze możesz je po prostu zdjać, ponieważ zakładasz je na swoje zwykłe buty.
SKIKE to też pęd powietrza na twarzy, rozwiane włosy i szum opon. Czujesz jak pracą mięśni nabierasz coraz większej szybkości. I buzia po prostu się cieszy.
W zdrowym ciele zdrowy duch
Skiking to sposób życia, bycia. To stan świadomości, dający wiele szczęścia.
Dlaczego tak?
To proste! Po pierwsze. Ruch, który wykonujesz biegając na SKIKE, to przede wszystkim… ruch, czyli zdrowie. Uruchamiasz 90% swoich mięśni! Chyba warto, zwłaszcza jeśli na co dzień 100% Ciebie siedzi przed komputerem.
SKIKE to zabawa na powietrzu. Słońce a wraz z nim uśmiechnięta witamina D, wiatr, przestrzeń, wolność i wszystko inne za co kochasz być na dworze.
Medytacja w ruchu
No i wreszcie, ciekawostka. Czy wiesz, że dzięki SKIKE możesz zrelaksować swój umysł i ciało?
Medytacja? – zapytasz. Otóż tak! Praca ciała w skikingu powoduje miarowe kołysanie całego Ciebie. Lewo, prawo, lewo, prawo i góra, dół, góra, dół. Naukowcy dowodzą, że kołysanie i bujanie uspokaja nie tylko dzieci. Również dobrze działa na dorosłych. Sprawdzono nawet, że dorośli, którzy kołysali się przed snem zasypiali o 30% czasu szybciej niż ci, którzy robili to w sposób tradycyjny.
Czy SKIKE to medytacja? Może nie dokładnie tak, ale fakt, że kołysanie w skikingu można porównać do medytacji ruchowej. Jest to technika medytowania, w której to właśnie powtarzający się ruch typu bujanie, kołysanie wprowadza praktykującego w stan skupienia. Podobno to jedna z najprostszych medytacji. A więc tak! SKIKE pozwala oderwać się od problemów dnia codziennego, nauczyć się lepiej i spokojniej reagować na trudności życia, a zatem poczuć się pewnie i przyjemnie.
Sudoku na kółkach
Dlaczego to miłe, że poza po prostu poprawą kondycji fizycznej na SKIKE masz możliwość jeszcze poprawić kondycję umysłową?
Neurolodzy odpowiadają. Zauważyli, że medytowanie powoduje zmiany w pracy mózgu, pod wpływem których lepiej radzimy sobie z emocjami oraz z postrzeganiem sytuacji, w której aktualnie się znajdujemy. Skutkuje to oczywiście lepszym samopoczuciem, obniżonym stresem, akceptacją samego siebie. A to daje przecież dużo szczęścia.
Dobra współpraca ciała i umysłu przynosi wiele korzyści także fizycznych. Obniżamy tętno i ciśnienie krwi, zwalczamy zaburzenia snu, wzmacniamy system odpornościowy, zmniejszamy napięcie mięśni i bóle stawów, niwelujemy bóle migrenowe, wzmacniamy koncentrację, a także walczymy z przemęczeniem i ogólnym wyczerpaniem psycho-fizycznym.
Jeśli więc nie masz cierpliwości do tradycyjnych metod medytacji to po prostu przypnij SKIKE.
A więc…
A gdyby tak odpocząć w ruchu…
Sam czy z towarzystwem. Sam czy z rodziną. Rusz na wędrówkę tam i z powrotem na SKIKE.